Blog o zdraví

Péče o pleť. Znáte její zásady a neděláte tyto chyby?

Existují stovky a možná i tisíce kosmetických produktů, jejichž výrobci se snaží tvrdit, že právě přípravek té či oné značky je finálním řešením na pé...

Problémy s přejídáním - na co mohou poukazovat?

Touha po jídle. Pořád a neustále. Já vám to povědomé a už delší dobu při pohledu na svou postavu cítíte, že konečně potřebujete udělat změnu? Chronick...

Jak se po nemoci dostat rychle do formy?

Překonali jste nemoc, ale stále se necítíte jako před jejím vypuknutí? Příkladem budiž současná situace a často skloňovaný postcovidový syndrom. Únava...

Cirkadiánní rytmy - Vše o důležitosti našich vnitřních hodin

Cirkadiánní rytmy - naše vnitřní hodiny, náš biologický kalendář. Že jste tomuto systému ještě nevěnovali dostatek pozornosti? Vzpomeňte si, až se bud...

Jaká jsou rizika očkování? Fakta a mýty o vakcínách proti covidu

Říkají nám, že jsme „ve válce“. Snad každý den slyšíme podobná prohlášení našich ústavních činitelů, směřující na současnou situaci s pandemií covid-1...

Co brzdí vaše hubnutí? Zaručené rady, jak konečně zhubnout...zdravě!

Statistiky hovoří o tom, že dát si cíl zhubnout patří mezi ty vůbec nejčastější předsevzetí do nového roku. Platí to i u vás? Držíme vám palce a věřím...

Tipy na dárky, které zlepší zdraví

Vánoce se blíží bleskovým tempem. Už máte vybrané dárky? Pokud váháte co svým blízkým pod stromeček nadělit, může být dárkový balíček plný doplňků str...

Vánoční stres? Dejte si pohov!

Advent je tady. A s ním i předvánoční úklid, pečení a hlavně shánění dárků. Snaha mít všechno perfektní a včas v nás může vyvolávat stresové reakce. P...

Snižovat nebo nesnižovat horečku? Vše o tělesné teplotě

Tělo má spoustu geniálních mechanismů, díky kterým nás dokáže upozornit na to, že se uvnitř něco děje. Část z nich je poměrně nepříjemných, ale to má ...

Co je oxidační stres a jak proti němu bojovat?

S oxidačním stresem se setkává tělo každého z nás. Ale nepanikařte, není to nemoc. Za vším hledejte nerovnováhu mezi tvorbou volných radikálů, vedlejš...