VITO LIFE - L-Theanin komplex, 100 tobolek
Doplněk stravy |
Chcete relaxovat a přepnout do režimu pohody? Zkuste L-Theanin - aminokyselinu ze zeleného čaje. Více
L-Theanin či jednoduše a prostě theanin je aminokyselina, kterou bychom přirozeně našli například v zeleném či černém čaji - rostlině Camellia sinensis. Zároveň je to také glutamátový antagonista - blokuje glutamátové receptory v mozku, proces, který dle studií způsobuje pocit zklidnění díky zvýšené aktivitě alfa vln.
Co jsou to alfa vlny? Představte si je jako bránu mezi vědomím a nevědomím. Alfa vlny jsou typické pro mozek v nečinném stavu a většina z nás se v tomto stavu nachází, když máme zavřené oči a nad ničím nepřemýšlíme. Do stavu alfa se snažíme dostat například meditací. Alfa vlny samozřejmě souvisí také se spánkem. O problémech s jeho kvalitou se zabýváme v tomto článku: NESPAVOST A PORUCHY SPÁNKU
Samotný zelený čaj se svými blahodárnými vlastnostmi, jako je příznivý účinek na normální hladinu cholesterolu v krvi, normální činnost srdce či antioxidační účinky, těží právě z theaninu.
Doporučené dávkování: 2 tobolky denně, zapít dostatečným množstvím tekutin
Složení: L-Theanin 200mg, mikrokrystalická celulóza, tobolka (želatina a bílé barvivo: oxid titaničitý)
Upozornění: Není vhodné pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučené dávkování. Není náhradou pestré stravy. Uchovávejte v suchu do 25 °C. Chraňte před vlhkem a přímým slunečním zářením. Jedná se o výživový doplněk – nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. V případě kontraindikací konzultujte se svým ošetřujícím lékařem. Minimální trvanlivost do data uvedeného na etiketě. Vyrobeno v EU.
Jak si udržovat paměť? Tohle jsou triky proti zapomínání!
Zahájení zimního semestru na vysoké škole. Návrat z last minute dovolené, kterou jste si prodloužili léto. Ale klidně i návrat do práce po náročném víkendu. Všechny tři případy spojuje jedno - nutnost začít se znovu koncentrovat a nastartovat paměť. Jak na to? Existuje hned několik praktických triků, jak paměť vybudit, jako byste si informace zapisovali do diáře.
Overthinking - Přílišné přemýšlení umí ze života udělat peklo. Jak se ho zbavit?
Navnímat a zpracovat všechny okolní podněty, displeje, reklamy, dopravu, rádio nebo podcasty dává mozku zabrat. Pokud ho ale přetěžujete i neustálým přemýšlením, řešením všeho, všude a vždy, může to mít v dlouhodobém měřítku obrovsky negativní dopad na váš život a celkové zdraví. Neustálé myšlenky brání v mnohém, i když se to nemusí na první pohled zdát. Jak přestat být otrokem vlastních zacyklených myšlenek? A jak vlastně poznat, kdy myšlení už škodí?
